سبک زندگی
-
5 ماده غذایی سالم برای کاهش وزن و لاغری که حتما باید مصرف کنید
5 ماده غذایی سالم برای کاهش وزن: رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در تثبیت وزن فرد دارد. برای دانستن بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت بین ماست یونانی و معمولی چیست؟+ فواید استفاده از ماست یونانی
تفاوت بین ماست یونانی و معمولی: ماست یونانی اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است و معمولاً با میوه ها و…
بیشتر بخوانید » -
آیا ماکارونی چاق کننده است و خوردن آن باعث افزایش وزن می شود؟
محققان نتایج بیش از 30 کارآزمایی تصادفی شده را تجزیه و تحلیل کردند. در بشقاب برزیلی ها و خارجی ها…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه مربای هلوی خانگی بهترین پیشنهاد برای یک صبحانه لذیذ
طرز تهیه مربای هلوی خانگی: اگر از طرفداران و دوستداران این میوه خوشمزه هستید، این روش یک راه عالی برای…
بیشتر بخوانید » -
مزایای ورزش گروهی چیست و چه کسانی باید ورزش گروهی را انجام دهند؟
مزایای ورزش گروهی: ایجاد یک روال تناسب اندام اغلب نیازمند آزمون و خطا می باشد. شما باید چیزهایی را بیاموزید،…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه سوپ مرغ و نخود که میتواند باعث لاغری شما شود
طرز تهیه سوپ مرغ و نخود: قصد داریم درسبک زندگی از سری مطالب آشپزی، امروز طرز تهیه سوپ مرغ و نخود را…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین D و کاهش وزن چه ارتباطی با هم دارند؟
ویتامین D و کاهش وزن: اگر وزن کم نمی کنید، ممکن است به دلیل کمبود ویتامین D باشد. این وضعیت…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه راتاتویی غذای سنتی فرانسوی+ دستور پخت
طرز تهیه راتاتویی: ما در بخش سبک زندگی از سری مطالب آشپزی به شما نشان خواهیم داد که چگونه “راتاتویی”…
بیشتر بخوانید » -
با این 5 تمرین ساده چربی بازوتون رو از بین ببرید
از بین بردن چربی بازو: بازوها مناطقی هستند که تحت تأثیر تجمع چربی قرار می گیرند. در کنار شکم، یکی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه تاپاس سیب زمینی: 3 دستور پخت تاپاس سیب زمینی برای میان وعده
طرز تهیه تاپاس سیب زمینی: قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه به راحتی یک سری تاپاس(پیشغذای اسپانیایی) با سیب…
بیشتر بخوانید »