سبک زندگی
-
کاهش وزن در یک هفته: با این برنامه تا ۸ کیلو در یک هفته لاغر شوید!
کاهش وزن در یک هفته: بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای مقوی برای افطاری که جلوی ضعف را می گیرند
غذاهای مقوی برای افطاری: ماه رمضان از راه رسید و همه به دنبال منوی غذای سبک و مناسب جهت افطار هستند.…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن 7 کیلویی در ۷ روز با رژیم معروف به جنرال موتورز + واگعیه یا کیکه!؟
رژیم معروف به جنرال موتورز برنامه غذایی سخت است که به شما کمک میکند فقط در ۷ روز حدود ۷…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه شیرینی شربتی ساده یک گزینه عالی برای سفره افطار!
طرز تهیه شیرینی شربتی ساده: خوردن این دسر به هنگام افطار می تواند بخش قابل توجهی از ضعف و انرژی…
بیشتر بخوانید » -
چند دسر خوشمزه رژیمی برای کسانی که در عین رژیم بودن، نمیتوانند از طعم های خوشمزه بگذرند+طرز تهیه
دسر خوشمزه رژیمی: دسرها یکی از لذتبخشترین بخشهای وعدههای غذایی هستند که نمیشود بههیچعنوان از آنها گذشت. اما از آنجایی…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهای قد کشیدن برنج کته و آبکش که تا حالا نمی دونستی!
ترفندهای قد کشیدن برنج: دغدغه ای که همیشه در مورد تهیه برنج وجود دارد قد کشیدن آن و داشتن ظاهری…
بیشتر بخوانید » -
سالم ترین و مغذی ترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند!؟
سالم ترین و مغذی ترین میوه ها : سالم ترین میوه ها کدامند؟ به گفته یک متخصص تغذیه، تنها 12…
بیشتر بخوانید » -
فوت کوزه گری برای تهیه همبرگر مرغ رستورانی در منزل
همبرگر مرغ رستورانی یکی از غذاهای خوشمزه و فوق العاده پرطرفدار خصوصاً در بین کودکان و جوانان است. اما معمولاً…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم | با رعایت این نکات می توانید چربی شکم و پهلو را کاهش دهید!
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم: ممکن است تجمع چربی دور شکم را مسالهای طبیعی و یا حتی مربوط…
بیشتر بخوانید » -
وقتی حوصله نداری خیلی سریع و آسون اینجوری کتلت بدون گوشت درست کن!
کتلت بدون گوشت: برای پخت غذا بدون گوشت به عنوان نهار یا شام، میتوانید این بار از کتلت خوشمزه ای که با…
بیشتر بخوانید »