تناسب اندام
-
کاهش وزن در یک هفته: با این برنامه تا ۸ کیلو در یک هفته لاغر شوید!
کاهش وزن در یک هفته: بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن 7 کیلویی در ۷ روز با رژیم معروف به جنرال موتورز + واگعیه یا کیکه!؟
رژیم معروف به جنرال موتورز برنامه غذایی سخت است که به شما کمک میکند فقط در ۷ روز حدود ۷…
بیشتر بخوانید » -
چند دسر خوشمزه رژیمی برای کسانی که در عین رژیم بودن، نمیتوانند از طعم های خوشمزه بگذرند+طرز تهیه
دسر خوشمزه رژیمی: دسرها یکی از لذتبخشترین بخشهای وعدههای غذایی هستند که نمیشود بههیچعنوان از آنها گذشت. اما از آنجایی…
بیشتر بخوانید » -
سالم ترین و مغذی ترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند!؟
سالم ترین و مغذی ترین میوه ها : سالم ترین میوه ها کدامند؟ به گفته یک متخصص تغذیه، تنها 12…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم | با رعایت این نکات می توانید چربی شکم و پهلو را کاهش دهید!
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم: ممکن است تجمع چربی دور شکم را مسالهای طبیعی و یا حتی مربوط…
بیشتر بخوانید » -
مصرف برنج بدون چاق شدن: با مصرف این گونه برنج هرگز چاق نمی شوید!
مصرف برنج بدون چاق شدن: بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از…
بیشتر بخوانید » -
آیا رژیم تخم مرغ آب پز بر روی کاهش وزن تأثیر دارد!؟ + نحوه پیروزی از رژیم
کاهش وزن با رژیم تخم مرغ آب پز: تخم مرغ آب پز، به راحتی هضم می شود، در حالی که…
بیشتر بخوانید » -
۴ نوشیدنی خوشمزه که به کاهش وزن در طول خواب شبانه کمک میکنند!
کاهش وزن در خواب با نوشیدنی: شاید ایده کاهش وزن در خواب کمی عجیب به نظر برسد، اما این روش…
بیشتر بخوانید » -
خواص جعفری: معجزه این سبزی بر کاهش وزن و رفع نیاز بدن به ویتامین C +نحوه مصرف صحیح
خواص جعفری: در میان سبزیجات، جعفری یکی از سبزیجات پرمصرف در آشپزخانهها است. علت این امر نه تنها به خاطر…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای موثر برای حفظ کاهش وزن | مسایلی که مهمتر از کاهش وزن است!
راهکارهای موثر برای حفظ کاهش وزن: همتنطور که می دانیم کاهش وزن موفقیت آمیز فرآیند آسانی نیست و حفظ کاهش…
بیشتر بخوانید »