زیبایی و سلامت

زیبایی و سلامت

زیبایی و سلامت : میل به زیبا بودن و برخورداری از جذابیت ظاهری به‌طور ذاتی در هر انسانی وجود دارد. بی‌شک به‌دلیل همین میل ذاتی است که انسان از هزاران سال پیش با استفاده از مواد آرایشی طبیعی مانند حنا، سرخاب و امثال آن‌ها تلاش کرده است خود را زیباتر جلوه دهد.

متاسفانه با پیشرفت علوم و ظهور تکنولوژی‌های جدید، مواد آرایشی قدیمی که اغلب منشأ طبیعی داشتند جای خود را به ترکیبات مصنوعی شیمیایی داده‌اند؛ ترکیباتی که علیرغم برخورداری از برخی مزایا، مانند سهولت تولید انبوه در کارخانه‌ها و آزمایشگاه‌ها، سیلی از عوارض ناخواسته را نصیب مصرف‌کنندگان بی‌خبر می‌کنند. خوشبختانه در یکی دو دههٔ اخیر، بشر دوباره به دامان طبیعت روی آورده و تلاش‌های زیادی را صرف جایگزینی داروها و مواد آرایشی شیمیایی با گیاهان دارویی و مواد طبیعی کرده است.

زیبایی امری خدادادی است که بشر از آن بهره برده است. اما سوال اینجاست که برای مراقبت از سلامت بدن و زیبایی ظاهری چه کارهای باید انجام دهیم؟! آیا انسان با همان پوست کودکانه‌ای که به دنیا می‌آید عمر خود را به زیبایی سپری می‌کند یا خیر.

سلامتی چیست؟

سلامتی و بهبودی توسط هر فردی متناسب با ارزش ها و اعتقاداتش تعريف می شود. زندگی سالم، زندگی متعادلی است كه در آن هر فرد به طور آگاهانه رفتارهای سالم را انتخاب می كند.

تعريف سلامتی از ديدگاه سازمان بهداشت جهانیWHO

سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک مرجع که در اکثریت کشورهای جهان قابل قبول است در مورد مفاهیم مرتبط تعاریفی را ارائه داده است. این سازمان سلامتی را بدین گونه تعریف کرده است:

• ۱۹۴۶: سلامتی عبارت است از رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و نه تنها بیمار یا معلول نبودن .
• ۱۹۸۴: توانایی داشتن یک زندگی ايده آل از نظر اقتصادی و اجتماعی به تعريف قبلی اضافه شد .

بر طبق اساسنامه سازمان جهانی بهداشت ، بهره مندی از بالاترین استانداردهای قابل دسترسی سلامتي یکی از اساسی ترین حقوق هر انسان بدون در نظر گرفتن نژاد، مذهب، اعتقادات سیاسی، شرایط اقتصادی یا موقعیت اجتماعی او است.

عوامل موثر در سلامتی

عوامل زیادی در سلامتی موثر هستند که مهم ترین های آن ها را در ادامه برای شما آورده ایم:

• مدیریت استرس(رويارويي با چالش‌های روزمره زندگی)
• سبک زندگی و کارهایی که در زندگی انجام می‌دهیم
• سلامت روانی و اجتماعی(سلامت ذهنی، عاطفی، اجتماعی و معنوی)
• تغذیه‌ سالم
• عدم مصرف دخانیات
• پيشگيري از خشونت(ايجاد محيطي امن و سالم‌)
• روابط سالم(ارتباط موثر با دوستان، خانواده و همسر)
• كنترل وزن
• ورزش و فعاليت روزانه

در بخش زیبایی و سلامت با سری مطالبی با عناوین: آرایش و زیبایی، استایل، خواص گیاهان دارویی، درمان خانگی در ارتباط هستید ضمن ارائهٔ برخی مطالب آموزشی دربارهٔ سلامت پوست، مو و ناخن،گوارش بدن و تغذیه خوانندگان را با روش‌های طبیعی موجود برای حفظ سلامت و زیبایی و همچنین درمان برخی مشکلات شایع مربوط به آن‌ها آشنا کند. ضمن آشناکردن خوانندگان با برخی گیاهان مفید برای سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن، ارائهٔ یک‌سری دستورهای تهیهٔ مواد آرایشی مبتنی بر مواد گیاهی به‌عنوان جانشین مواد آرایشی مصنوعی موجود در بازار اختصاص داده است.

اگر بخواهیم در خصوص تاثیر تغذیه بر زیبایی پوست بگوییم، باید متذکر شویم، تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم و ضروری برای حفظ سلامت و بهبود زیبایی پوست محسوب می‌شود. به طور کلی پوست به مواد مغذی بسیاری نیاز دارد.

در بخش استایل حس و حال خوش داشتن، هیچ ربطی به پوشیدن لباس‌های عجیب، آرایش‌های غلیظ، نوع خاص صحبت کردن و… ندارد. همه انسانها زیبایی‌ای در وجودشان دارند که اگر آن را به خوبی بیابند و پرورشش بدهند، قطعا به عامل بیرونی برای حال خوش‌شان نیازی ندارند. زیبایی در عین راحتی اتفاق می‌افتد. برای زیبایی نیاز نیست به چیزهای عجیب و غریب متوسل شوید. رفتن به مهمانی و مراسم‌های مختلف راهی است برای شاد شدن، چرا باید لذت این شادی را با پوشیدن لباس‌های نامناسب از خودتان دریغ کنید؟

یکی از چیزهایی که در حوزه مد گاهی اوقات افراد به تعریف درستی از آن نمی‌رسند «شیک بودن» است. در ناخوداگاه اغلب افراد، خصوصا خانم‌ها، شیک بودن با چند چیز گره خورده است. با کفش‌های پاشنه‌دار، آرایش‌های آن چنانی، لباس‌های رسمی و چسبان و کیف‌های غیرکاربردی. در حالی که بین این دو فاصله زیاد است. می‌توانید شیک باشید، اما راحتی‌تان را تحت الشعاع استفاده از این وسایل قرار ندهید.