کالری
-
زیبایی و سلامت
برای داشتن یک رژیم غذایی سالم کالری یک موز کوچک یا متوسط چقدر است!
کالری موز در اندازه و شکلهای مختلف: موز یک میوه پرخاصیت و پرفایده است که در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
خوردن این مواد غذایی خوشمزه از بدنتان انرژی خیلی زیادی را می گیرد!
مواد غذایی که انرژی شما را می گیرد: جالب اینجا است بدانید که همانطور غذا برای بدست آوردن انرژی مصرف می…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کالری هر خرما خشک چقدره و آیا مصرف آن چاق کننده است؟!
آیا مصرف خرما چاق کننده است: خُرما یا نخل خرما (نام علمی: Phoenix dactylifera) گیاهی تک‌لپه‌ای و گرمسیری از تیره…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
رابطه جنسی بیشتر از ورزش کالری می سوزاند: افسانه یا واقعیت؟
رابطه جنسی و کالری سوزی: آیا نیم ساعت رابطه جنسی شدید می تواند بیشتر از نیم ساعت در باشگاه کالری…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
برای کاهش وزن به چه مقدار کالری نیاز دارید؟تا حالا حساب کرده اید؟
کاهش وزن با محاسبه کالری دریافتی: شما ممکن است ایده بسیار خوبی درمورد میزان غذاخوردن در روز داشته باشید یا…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
کاهش وزن با کالری دریافتی کمتر؛ اینجوری وزنتو کم کن!!!
کاهش وزن با کالری دریافتی کمتر: کاهش کالری برای کاهش وزن امری ضروری است و اکثر افرادی که در جستجوی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
آیا محدودیت کالری شما را بیشتر چاق می کند؟ برای کاهش وزن چیکار کنیم؟
محدودیت کالری: توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. این…
بیشتر بخوانید »
