چاقی
-
زیبایی و سلامت
آیا مصرف نمک چاق کننده است یا لاغر کننده؟حقیقتی که نمی دانستید!
ارتباط مصرف نمک با چاقی و اضافه وزن: استفاده از نمک در رژیم غذایی روزانه دارای مزایا و مضراتی است،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری و کنترل در غذا خوردن!
راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری: وقتی رعایت کردن در مقابل غذاها را کنار می گذاری و به خودت اجازه می…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
سریع خوردن غذا ممکن است باعث چاقی شود!
مضرات سریع غذا خوردن: با عجله و سریع غذا خوردن از جمله عادات نامطلوبی است که آثار سویی به دنبال…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
برای اینکه چاق نشوید از این مواد عذایی برای کاهش اشتها استفاده کنید!
با این مواد غذایی اشتهایتان را کاهش دهید: راه های مختلفی برای کنترل میل به غذا و اشتهای شما وجود…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
در این مواقع از روز هیچوقت غذا نخورید چون باعث پیری زودرس و چاقی میشه!!!
زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی توجهی می شود و غذا خوردن در…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
آیا سریع غذا خوردن می تواند باعث چاقی شود؟
مضرات سریع غذا خوردن: با عجله و سریع غذا خوردن از جمله عادات نامطلوبی است که آثار سویی به دنبال…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوامل اصلی افزایش وزن ناخواسته چیست و چرا گرفتار اضافه وزن می شویم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
با این روش‌های جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن دیگر چاق نشوید!
جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن: افزایش وزن و چاقی در این روزها به دلیل عواملی همچون مصرف بیش از حد…
بیشتر بخوانید »
