خواص گیلاس

اگر برای تامین کلسیم با خوردن شیر مشکل دارید این میوه را مصرف کنید!

شاید شماهم فکر میکنید که کلسیم تنها در فرآورده های لبنی وجود دارد، اما اینگونه نیست شما میتوانید با رعایت…