تغذیه ورزشی
-
سبک زندگی
مناسب ترین و بهترین تغذیه بعد از ورزش کردن چگونه است؟
بهترین تغذیه بعد از ورزش کردن: اگر بخواهید بیشترین بازده را از تمرینات ورزشی خود بدست بیاورید باید برنامه تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
این7ماده غذایی را ورزشکاران به هیچ عنوان مصرف نکنند!
7غذایی که بدنسازان باید از خوردن آن اجتناب کنند: بخش مهمی از برنامه تقویت و پرورش اندام ورزشکاران رشته بدنسازی تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
برای کیفیت تمرین و تامین انرژی در باشگاه چه نوع تغذیه ایی باید داشته باشیم؟
تغذیه قبل از تمرینات ورزشی: تغذیه قبل تمرین اهمیت زیادی در کیفیت تمرین و تامین انرژی شما خواهد داشت، از…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی
مصرف ویتامین ها و مواد غذایی ورزشکاران در دوران میانسالی!
مواد غذایی ورزشکاران در دوران میانسالی: همان طور که با افزایش سن نوع تمرین های ورزشی تغییر می کند مواد…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
این مواد غذایی را هرگز قبل از ورزش کردن نخورید!
5موادغذایی که نباید قبل از ورزش بخورید: 5 مواد غذایی و نوشیدنی را به شما معرفی میکنم که خوردن آن…
بیشتر بخوانید »
