اگر در محل کار این 3 نشانه را دارید نشان دهنده اختلال تغذیه ایی است!
نشانه های اختلال تغذیه در محل کار : خواسته یا ناخواسته یک یا دو دعده از غذای روزانه را بایستی در محل کار صرف کنید پس مراقب اختلال تغذیه ای باشید و نشانه های آن را بشناسید. با بخش سبک زندگی از سری مطالب تناسب اندام مجله اینترنتی اهل فان همراه باشید.
این مطلب هم جالبه: دانشمندان: خوردن غذاهای شور موجب ایجاد احساس تشنگی نمیشود بلکه باعث احساس گرسنگی در افراد می شود!
نشانه های اختلال تغذیه در محل کار
طبق تحقیقات انجام شده بسیاری از خانم ها در سنین میانسالی دچار اختلال تغذیه می شوند، در واقع افرادی که اینطور کار می کنند از بیماری شدیدی رنج می برند.
15 % درصد از خانم ها معیارهای طول عمر را در اختلال تغذیه مطالعه می کنند اما کمتر از 30 درصد آنها جویای کمک هستند.
تغییرات شدید در اخلاق و حالت
وقتی خودتان را از خوردن مواد مغذی محروم می کنید بدن تان زودتر خسته می شود ، گرسنگی روی خلق و خو ، تمرکز ، تصمیم گیری ، توانایی ، اجتماعی بودن ، اعصاب تاثیر می گذارد.
اگر وقت ناهار داشته باشید سر وقت که می شود افکار شما پیرامون غذا می چرخد.
تغییرات فیزیکی
وقتی اختلال در تغذیه دارید کسر وزن ندارید چون خوردنتان بی نظم است در مورد خوردن بیش از اندازه نگرانی دارید،پف کردن و تغیرات سر انگشتان نشانه اختلال تغذیه است و همین طور کاهش وزن اغلب با هزاران تغیرات ذهنی که بیشتر قابل توجه است همراه است.
افرادی هم وجود دارند که کاهش وزن ندارند اما اختلال تغذیه دارند که یک دفعه خطرناک می شود.
پوشیدن لباس گشاد یا واقعا تنگ
تغییرات اخلاقی که با اختلال تغذیه پوشیده می شود راه های بیشماری برای پوشاندن اختلال تغذیه وجود دارد . مثلا پوشیدن لباس های گشاد یا ایزوله راه های کارمندان برای پوشاندن اختلال تغذیه از کارمندان دیگر است چون لباس های گشاد فرد را بزرگتر نشان می دهد نسبت به لباس تنگ و بی اشتهایی یکی دیگر از علل اختلال تغذیه است.
