مصرف این ویتامین ریزش مو را افزایش می دهد!

ویتامین هایی که برای ریزش مو مصرف میکنید: ویتامین ها یکی از راه های درمان ریزش مو هستند اما استفاده از برخی از آن ها نتیجه ی عکس داشته و باعث ریزش شدید مو می شوند. با بخش زیبایی و سلامت از سری مطالب درمان خانگی مجله اهل فان همراه باشید.

این مطلب هم جالبه: در مورد کالری منفی چقدر آگاهی دارید و چه اثری در کاهش وزن دارد!

ویتامین هایی که برای ریزش مو مصرف میکنید

رساندنِ مواد مغذیِ سالم به بدن در طول روز کار مفید و خوبی است؛ اما بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که اگر خیلی زیاد استفاده شوند، عوارض جانبی مانند ریزش مو را در پی خواهند داشت‌. در این بخش زیبایی و سلامت در این مورد توضیح مفصلی خواهیم داد.

این مطلب هم جالبه: عوارض و بیماریهایی که با پرخوری کردن قبل از خواب در بدن بوجود می آید!

ویتامین هایی که زیاده روی در آنها باعث ریزش مو می شود

شما باید حتما مواد مغذی را به بدن تان برسانید و رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. متخصصان تغذیه و سلامت بر این عقیده هستند که در مصرفِ هیچ غذایی زیاده روی نکنید تا بدن تان دچار مشکل نشود؛ همچنین باید مراقب باشید که چه ویتامین هایی استفاده می کنید. بعضی از ویتامین‌ ها و مواد معدنی هستند که اگر زیاد استفاده شوند، باعث ریزش مو خواهند شد که در ادامه آن ها را به شما معرفی می کنیم.

قبل از هر چیز باید بگوییم که وارد شدن مواد معدنی و ویتامینِ اضافه به جریان خون اتفاق نادری است؛ اما به هر حال باید مراقب باشید که ریسک نکنید. این ویتامین ها شامل موارد زیر هستند:

سلنیوم

تحقیقاتی انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که مصرف زیاد سلنیوم باعث می‌ شود تا وارد جریان خون شود و مشکلاتی مانند ریزش مو را به وجود بیاورد؛ پس باید مراقب باشید که خیلی در مصرفِ آن زیاده روی نکنید.

این مطلب هم جالبه: عدم تحمل شکر و قند بدن چه علائمی دارد؟ 

ویتامین آ

ویتامین آ نه تنها در غذا و نوشیدنی وجود دارد، بلکه در بسیاری از دارو های مربوط به درمان آکنه هم هست. اگر زیاد استفاده شود، پسماند آن وارد خون شده و باعث مشکلاتی مانند تاری دید، استفراغ و ریزش مو خواهد شد. این ویتامین محلول در چربی است و بدن آن را ذخیره می کند تا بعدا از آن استفاده کند اما اگر مقدار این ویتامین زیاد باشد، به خون می رسد و این مشکلات را به وجود خواهد آورد.

زینک

زینک می تواند به عنوان یک ماده بسیار مؤثر برای مشکلاتی مانند ریزش مو استفاده شود؛ اما مصرف زیاد از حد آن هم جزء مواردی است که نتیجه عکس خواهد داد و ریزش مو را افزایش می دهد؛ پس باید خیلی مراقب باشید و دوزِ مصرفیِ آن طبق تجویز پزشک باشد.

این مطلب هم جالبه: میوه های دارای طبع سرد و طبع گرم کدام هست؟

ویتامین e

ویتامین e ماده‌ای است که بدن همه ما به آن نیاز دارد؛ اما اگر به طور منظم و زیاد از حد استفاده شود، ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را ایجاد کند و باعث مشکلاتی مانند ریزش مو باشد؛ همچنین ممکن است خطر خونریزی های شدید را در بدن زیاد کند.

این مطالب هم جالبه:

عوارضی که با خوردن بیش از اندازه نان برای سلامت بدن بوجود می آید!

به توصیه پزشکان با خوردن این نوع میوه از افسردگی خود جلوگیری کنید!

این نوع چای را هرگز نخورید؛ مصرف این نوع چای ها ممنوع!

این مواد غذایی و خوراکی بهترین جایگزین قرص استامینوفن است!

خواص و فواید جوانه تربچه برای سلامت بدن!

خواص درمانی خاکشیر برای یبوست و کبد چرب +روش مصرف