درمان بیماریها با تغذیه و خوردنی های طبیعی!
درمان بیماریها با تغذیه و خوردنی های طبیعی: با غذاها و خوراکی های لذیذ می توان برای جلوگیری و درمان بیماریها اقدام کرد ، برخی از خوردنی های خوشمزه می توانند مشکلات جسمی نگران کننده را به خوبی رفع کنند. با بخش زیبایی و سلامت از سری مطالب درمان خانگی مجله اهل فان همراه باشید.
این مطلب هم جالبه: در حالتهای مختلف روحی چه نوع تغذیه ایی باید داشته باشیم!
درمان بیماریها با تغذیه و خوردنی های طبیعی
جلوگیری و درمان بیماریها با تغذیه امری است ثابت شده که در بسیاری از تجویز های پزشک متخصص جایگاه ویژه ای دارد .استفاده از میوه و سبزیجات در حفظ سلامتی بسیار موثر است پس سعی کنید این غذاها را بیشتر در رژیم غذاییتان قرار دهید تا برای درمان بیماری ها به کمک شما بیایند.
این مطلب هم جالبه: عوارض مصرف نان های ناسالم و غیر سبوس دار برای گوارش!
1-آلزایمر – قهوه
قهوه حاوی آنتی است و خطر ابتلا به آلزایمر را در حدود 60 درصد کاهش می دهد و هچنین کافئین هم در درمان آلزایمر موثر است.
2-تعدیل کننده ی قندخون – تمشک
تمشک حاوی آنتو سیانین است که به بالا رفتن انسولین و کاهش قند کمک می کند. تمشک سیستم دفاعی قوی را مقابل دیابت ایجاد می کند.
3-جلوگیری از سرطان پوست – هویج
مطالعات نشان داده افرادی که هویج مصرف می کنند به دلیل وجود کاروتنوید و رنگ دانه های موجود در آن 6 برابر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
4-کلسترول بد – سالمون
سالمون حاوی چربی های سالم هست که سطح کلسترول خوب hdl را بالا می برد و همچنین سالمون حاوی امگا3 است که برای درمان بیماری قلبی و درمان کلسترول بالا موثر است.
این مطلب هم جالبه: لیمو ترش را به عنوان چاشنی در چای خود استفاده نکنید!
5-سرطان سینه – غلات
مصرف روزانه 30 گرم فیبر از ابتلا به سرطان سینه در خانم ها جلوگیری می کند.
6-سرطان روده – چای سبز
نوشیدن یک فنجان چای سبز روزانه خطر ابتلا به سرطان را نصف می کند چون حاوی آنتی اکسیدان است .
7-ورم مفاصل یا مشکلات دیگر استخوان – میگو
میگو حاوی مقدار فراوانی ویتامین b12 است که به تراکم و تکثیر سلول های جدید کمک می کند و منبع مناسبی از ویتامین D است که برای رشد استخوان ضروری است.
8-کرم خوردگی دندان – پنیر
کمتر خوردن پنیر به بالا رفتن سطح PH دندان کمک و از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند.
9-فشار خون – سیب زمینی پخته
سیب زمینی پخته حاوی پتاسیم زیادی است و افزایش پتاسیم در بدن فشار خون را پایین می آورد.
10-ریزش مو و سستی مو – گوشت
گوشت حاوی آهن و روی است که باعث پر شدن و برگشت مو می شود.
این مطلب هم جالبه: افراد با مزاج های مختلف چه نوع مربایی را باید بخورند!
11-پرستات – سیر
افرادی که سر مصرف می کنند 28 درصد کمتر دچار پروستات می شوند و سیر حاوی مواد مفیدی است که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.
12-سرطان ریه – گریپ فروت
گری فروت حاوی نارنجین است که مصرف منظم آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد.
13- بیماری قلبی و عروقی – روغن زیتون
روغن زیتون آنتی اکسیدان خوبی است که کلسترول HDL خوب را بالا و بد را نیز پایین می آرود.
