مصرف این مواد غذایی باعث کوچک و صاف شدن شکم می شود!
این مواد غذایی شکم را کوچک می کنند: گاهی اوقات به دلیل اشتباهات تغذیه ای شکم ما ورم کرده و بزرگ می شود که اصلا خوشایند نیست که ما در این بخش راه چاره ای برای آن داریم تا علاوه بر هزینه مناسب نتیجه خوبی هم دارد. با بخش زیبایی و سلامت از سری مطالب درمان خانگی مجله اهل فان همراه باشید.
این مطلب هم جالبه: این مواد غذایی بهترین تغذیه برای وعده افطاری و سحری هستند!3
این مواد غذایی شکم را کوچک می کنند
اگر شماهم دنبال شکم صاف و کوچک هستید این مطلب را از دست ندهید!
در میان مواد غذایی طبیعی گروهی هستند که خواص مفید ویژه ی آنها زیاد شناخته نیست و حتی گاهی کاملا با خاصیتی اشتباه آنها را در گروه دیگری قرار می دهیم. مثلا به عنوان مثال موز به عنوان یک میوه چاق کننده شناخته شده است که در ادامه در کنار میوه های دیگر واقغیت را خواهید خواند.
طالبی
طالبی در رنگهای مختلف وجود دارد که نوع نارنجی آن ضد نفخ و ورم است و سرشار از پتاسیم. کم کالری است و موجب چاقی هم نمی شود.
این مطلب هم جالبه: خواص درمانی میوه نارنگی و بهترین زمان مصرف آن!
موز
برخلاف آنچه فکر می کنید موز باعث چاقی نمیشود و حتی ورم شکم را هم کم می کند. پتاسیم بالای این میوه را نباید فراموش کرد.
این مطلب هم جالبه: این مواد غذایی را بعد از ساعت 8 شب به بعد نخورید!
روغن زیتون
یک نعمت فوق العاده الهی میوه زیتون است که روغن آن اثرات جادویی دارد که حذف ورم شکم یکی از آنهاست.
این مطلب هم جالبه: فاصله دو وعده افطار تا سحر از این مواد غذایی استفاده کنید!
برنج قهوه ای
این برنج نوعی ماده غذایی است که تا مدت زمان زیادی درون معده باقیو احساس سیری ایجاد میکند و گزینه ای مناسب برای لاغری و صاف کردن شکم است.
این مطلب را هم ببینید: برای داشتن پوستی سالم و شفاف تغذیه سالم مورد نیاز است!
جو دو سر
فیبر بالای جو دوسر کاهش اشتها را به دنبال داشته و کوچک شدن شکم نتیجه مصرف متناوب آن است.
این مطلب را هم ببینید: مصرف تخم مرغ محلی تاثیر زیادی در درمان کم خونی دارد!
سالمون
مصرف ماهی همیشه توصیه می شود و اصلا نیازی به توضیح ندارد که چقدر مفید و لازم است از سلامت زیبایی گرفته تا سلامت داخلی .
این مطلب هم جالبه: کاهش استرس و اضطراب با 8 خوراکی طبیعی و سالم!
سیب
مگر می شود جایی صحبت از سلامتی باشد و نام سیب برده نشود. در کنار تمام خواص سیب لاغری و کوچک کردن شکم هم قابل ذکر است.
این مطلب هم جالبه: خواص اعجاب انگیز این میوه برای تناسب اندام و عمر طولانی!
