آیا کمبود ویتامین ب در بدن باعث ایجاد سرطان میشه؟

افزایش خطر سرطان با کمبود ویتامین ب: طبق تحقیقات صورت گرفته توسط متخصصان، اطلاعات جدیدی در مورد ارتباط ویتامین ب و سرطان ارائه شده است که باعث پیشرفت های چشمگیری در این زمینه شده است.

این مطلب هم جالبه: مصرف این ویتامین ها باعث ریزش مو می شود!

افزایش خطر سرطان با کمبود ویتامین ب

دفعه بعدی که تصمیم داشتید برای وعده غذایی خود برنامه بریزید؛ باید مطمئن شوید که عادت غذایی سالمی را در پیش گرفته اید تا به بدن تان آسیبی وارد نشود. یکی از بهترین عادات این است که وعده غذایی را انتخاب کنید که سرشار از فولات و دیگر انواع ویتامین های B باشد، به دلیل مهمی که در ادامه این بخش زیبایی و سلامت از سری مطالب درمان خانگی مجله اهل فان خواهید خواند.

اهمیت ویتامین ب و فولات در تغذیه

این ویتامین ها باعث می شوند که شما احساس سلامت و جوانی بیشتری داشته باشید و چنانچه این دو ماده به اندازه کافی در رژیم غذایی تان وجود نداشته باشند، حتی خطر ابتلا به سرطان هم افزایش پیدا می‌ کند.

این مطلب هم جالبه: هسته این میوه ها هم برای سلامتی عالیه!

کمبود بعضی از مواد مغذی عاملی برای مشکلات مختلف؛ اعم از مشکلات کروموزومی است که ویتامین های ب جزء این دسته از مواد مغذی محسوب می شوند. کمبود آن ها باعث مشکلات سوخت و ساز، سوء تغذیه و التهابات بدن خواهد شد.

فولات، ویتامین ب 6 و ویتامین ب12 نقش مهمی در سنتز ویتامین‌ های دیگر در بدن دارند که اگر به اندازه کافی استفاده نشوند، آسیب بدنی اتفاق می افتد و در نهایت منجر به سرطان خواهد شد؛ البته باید مراقب باشید که در مصرف بعضی از ویتامین ها هم زیاده روی نکنید.

به عنوان مثال تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد فولیک اسید می تواند خود عاملی برای سرطان باشد؛ پس حد تعادل را فراموش نکنید و یک رژیم گیاهی مناسب سرشار از ویتامین ب داشته باشید.

این مطلب هم جالبه: این دارو بسیار کارآمد نیاز به نسخه پزشک نداره و حتما مصرف کنید!