کنترل قند خون

کنترل قند خون: اگر قند خون بالایی دارید و یا دچار دیابت هستید، باید به شدت حواستان به مدیریت قند خونتان باشد! هرگونه چشم پوشی و نادیده گرفتن این موضوع می تواند عواقب خطرناک و جبران ناپذیری داشته باشد.

به طور کلی مهم است که سطح قند خون خود را تا حد امکان در محدوده هدف خود نگه دارید تا به پیشگیری یا به تاخیر انداختن مشکلات سلامتی طولانی مدت مانند بیماری های قلبی، کاهش بینایی و بیماری کلیوی کمک کنید. ماندن در محدوده هدف همچنین می تواند به بهبود انرژی و خلق و خوی شما کمک کند.

درمان قند خون بالا

با پزشک خود در مورد چگونگی حفظ سطح قند خون خود در محدوده هدف خود صحبت کنید. پزشک شما ممکن است موارد زیر را پیشنهاد کند:

فعال تر باشید! ورزش منظم می تواند به حفظ سطح قند خون شما کمک کند. مهم: اگر کُتون در ادرار شما وجود دارد ورزش نکنید. این می تواند قند خون شما را حتی بیشتر کند.

طبق دستور دارو مصرف کنید! اگر قند خون شما اغلب بالا است، پزشک ممکن است مقدار دارو یا زمان مصرف آن را تغییر دهد.

برنامه غذایی دیابت خود را دنبال کنید! اگر در رعایت آن مشکل دارید از پزشک یا متخصص تغذیه کمک بخواهید.

قند خون خود را طبق دستور پزشک بررسی کنید! اگر بیمار هستید یا نگران قند خون بالا یا پایین هستید، بیشتر بررسی را انجام دهید.

در مورد تنظیم میزان انسولین مصرفی و نوع انسولین (مانند اثر کوتاه مدت) با پزشک خود صحبت کنید.