سلامت بدن
سلامت بدن: تندرستی یا سلامتی عبارت است از تأمین رفاه کامل جسمانی و روانی و اجتماعی انسان. بنابر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه «نداشتن هیچگونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است.»
سلامتی در فرهنگ احساس تندرستی و شادابی است و همچنین تناسب اعضای مختلف بدن با یکدیگر.
امروزه اهمیت توسعه بهداشت عمومی برای برقراری عدالت اجتماعی در حوزه سلامت بر هیچکس پنهان نیست.
سلامتی جسمی شامل همه قابلیتهای جسمی بدن است. به فرد یا پدیدهای که دارای تندرستی باشد، تندرست یا سالِم گفته میشود.
حس تندرستی در افراد متفاوت است و دو فرد در شرایط جسمانی یکسان ممکن است قضاوت متفاوتی در مورد تندرستی خود یا دیگران بکنند. برای نمونه یک فرد معلول میتواند خود را کاملاً تندرست حس کند در حالی که اطرافیانش او را ناسالم بدانند. البته افرادی که بیماریهای شدید دارند معمولاً از سوی خود و دیگران سالم بهشمار نمیآیند.
واژهٔ سالم در مورد پدیدههای گوناگون، برای نمونه اقتصاد، فضا و محیط زیست هم کاربرد دارد.
یک بدن سالم، زمینه را برای تندرستی روزمرهی شما و اینکه چگونه پیر خواهید شد، فراهم میکند. حفظ بدن سالم بهترین راه برای داشتن یک زندگی کامل و عالی است.
زندگی های پرمشغلهی امروزی باعث شده است که ما مسألهی بسیار مهم سلامتی را فراموش کنیم و معمولا ًزمانی به فکر سلامتی خود میافتیم که بیمار شده ایم و شاید دیگر دیر شده باشد.
ذهن و جسم انسان ارتباط مستقیمی با هم دارند به طوری که اگر هر کدام دچار مشکل شود آن یکی نیز به اختلال میافتد.
اهمیت سالم نگه داشتن و مراقبت از بدن هم همینجا مشخص میشود.
بهتر است با مراقبت از بدن آن را سالم نگه داریم تا آنکه بیمار شویم و با اختلال در جنبههای مختلف زندگی و صرف هزینههای مادی و معنوی بسیار، تازه به فکر سلامتی خود بیفتیم.
به عبارت دیگر برای مراقبت از بدن خود نباید صبر کنیم تا بیمار شویم.
مراقبت از بدن یک فرآیند مداوم است که ما را سالم و شاد نگه میدارد.
ودر آخر اینکه بدن ما ارزشمند است. یک ذهن آرام بدون داشتن بدن سالم به دست نمیآید.
ما فقط یک بدن داریم که تمام زندگیمان تا آخر عمر به آن وابسته است؛ بس بیایید با مراقبت از آن زندگی را برای خود لذت بخش کنیم.
-
زیبایی و سلامت
قندی که ماست دارد به چه اندازه برای سلامت بدن ضرر دارد!
آیا قند موجود در ماست برای بدن مضر است: افزودنی های قندی به ماست، افزایش کالری را به همراه داشته…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
برای درمان سرماخوردگی از مصرف پیازچه غافل نشوید!
خواص بی نظیر پیازچه برای سلامتی: پیازچه خواص فوق العاده ای برای بدن دارد که از جمله آنها میتوان به…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
شیر غنی شده چه فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
فواید شیر غنی شده: شیر غنی شده به معنای غنی کردن شیر معمولی به کمک املاح و ویتامین ها است که…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوارض جدی و خطرناک خوردن نوشابه برای سلامت بدن+ هنگام نوشابه خوردن چه اتفاقاتی برای بدنمان رخ می دهد؟
عوارض خطرناک خوردن نوشابه برای بدن: می توان گفت که اغلب ما از عوارض فراوان مصرف نوشابه برای سلامت بدن…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
برای جوان ماندن و پیر نشدن این کارها بهترین اقدامات می باشد!
جوان ماندن و پیر نشدن: همه انسان ها دوست د ارند که جسم و روح جوانی داشته باشند، این آرزویی…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
خواصی که رب انار شیرین و ترش برای سلامت بدن دارد و طبع هرکدام چگونه است؟
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید: مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
این فواید شگفت انگیز سرکه سیب به تازگی شناسایی شده!
فواید فوقالعاده سرکه سیب برای سلامت بدن: سرکه سیب، این مایع ترش و خوش طعم، نه تنها در آشپزی کاربرد…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
خواص معجون ترکیبی هویج از تا تقویت بینایی تا تسکین درد!
معجون هویج شفا بخش همه دردها: هویج را خیلی ها به عنوان تقویت کننده ی چشم ها می شناسند، ولی…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
این خوردنی ها باعث خستگی و التهاب پوست صورت می شوند!
تغذیه ای که علت اصلی خستگی صورت: بی حالی و خستگی صورت شما از چیست ؟ از خودتان می پرسید…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامت
این علائم و نشانه ها درخواست تغذیه ایی اعضای بدن را نشان می دهد!
آشنایی با چگونگی درخواست های بدن: زمانی چیزی در عملکرد عادی و طبیعی بدن اختلال ایجاد می کند که در این…
بیشتر بخوانید »