افزایش وزن
-
سبک زندگی
عوامل اصلی افزایش وزن ناخواسته چیست و چرا گرفتار اضافه وزن می شویم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
با این روشهای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن دیگر چاق نشوید!
جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن: افزایش وزن و چاقی در این روزها به دلیل عواملی همچون مصرف بیش از حد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوارض پرخوری در اواخر شب: چرا خوردن غذا در اواخر شب باعث چاقی می شود؟
عوارض پرخوری در اواخر شب: عادت به غذا خوردن در اواخر شب، نزدیک به زمان خواب می تواند شما را…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
میوه های چاق کننده: ۱۰ میوه که به شدت باعث چاقی و اضافه وزن می شوند!
میوه های چاق کننده: اینکه بخواهیم وزنمان را بیشتر کنیم یا عضلاتی بزرگتر بسازیم، آسان نیست. داشتن یک برنامه روتین…
بیشتر بخوانید »
